鼻は顔のパーツの中でも皮脂を分泌しやすく、毛穴も詰まりやすい部分です。

何しろ鼻のニキビは目立ちます。一刻も早く鼻ニキビを何とかしたいと思いますよね。

自分でどのようなケアをすることで、早く治すことができるのかをご紹介します。

スポンサードリンク

鼻ニキビのケア方法

鼻ニキビができてしまう主な原因は皮脂の分泌量が多いためにできてしまうことが大半です。

つまり、皮脂の過剰分泌に対する対策をしっかり行うことで早く治すこともできるし、今後の鼻ニキビの予防にもつながるということになりますね。

20歳以下の思春期であれば、新陳代謝が活発に働いたり成長ホルモンの分泌が鼻ニキビに大きく関わるのですが、大人の鼻ニキビの場合はホルモンバランスの乱れが主な原因になります。

あなたの年齢によって対策方法も変わってくるわけです。

 

思春期でも大人でも効果的な鼻ニキビ対策としては、普段の生活習慣の改善が挙げられます。

不規則な生活を送っていたり、ストレスが溜まっているのであれば、まずはそこを改善しましょう。

  • 夜更かしをしない
  • 寝る前に物を食べない
  • ストレス解消方法を見つける

これも立派なニキビ対策です。しかも面倒なことでも難しいことでもありません。

その気になれば今日からでも始められるニキビ対策ですよね?

まずはすぐにできるところからコツコツと始めていくことが重要です。

 

また、鼻ニキビは非常に目立つのでついつい手で触ってしまいたくなりますが、決してペタペタと触らないように我慢してください。

力任せに潰したりするとニキビ跡のクレーターになってしまうこともあります。

 

生活習慣以外であれば、正しい洗顔をするということが大切です。

あなたは適当に洗顔したりしていませんか?

誤った洗顔方法では、ニキビを予防することも早く治すこともできません。こちらでご紹介したような正しい洗顔方法で行うスキンケア方法を確認しておいてくださいね。

⇒ ニキビ対策につながる正しい洗顔方法

 

食生活やお化粧でニキビ対策

chocolate

あなたは甘いものやお菓子って好きですか?

チョコレートやスナック菓子のようなお菓子やケーキのような甘いものは脂分や糖分が多いため、皮脂分泌の増加に関係してきます。

せっかくニキビ対策を頑張っていてもこれのせいで、新たなニキビができてしまったり、治るものが治らなかったりすることもあります。

ここはグッと堪えて食べることを控えるようにした方がいいですね。

食べることがストレス解消だ!ということもあると思いますが、それだとニキビを治すには逆効果になってしまいます。

 

お化粧をするときはファンデーションをべったりと厚く塗らないように注意しましょう。

厚塗りは毛穴を塞いでしまいニキビの原因となるアクネ菌の温床となってしまいます。

そのため、お化粧するときは薄く塗ったり、塗りたい部分だけにポイントで塗ったりするなどの工夫をすると効果的ですよ。